ستة دوافع للتركيز بوصفه مهارة.

ستة دوافع للتركيز بوصفه مهارة.

تعتبر القدرة على تركيز الانتباه على موضوع أو جهد او حتى إحساس
معين لفترة طويلة من الوقت إحدى أهم مهارات الحياة.
فالانسان الذي يتمكن من تكريس ذهنه لشيء معين متى تطلب منه الامر
هو الذي يستطيع ممارسة أكبر قدر من الفعالية في حياته وتوفير
وتوفير الحد الاقصى من الطمأنينة لكافة تحركاته ومن ثم تحقيق
النجاح في حياته العملية والشخصية.

فالتركيز متطلب أساسي للذاكرة القوية والى ان يتمكن المرء من التركيز
على ما يجب عليه تذكره وربطه أشياء باخرى
كالاسماء أو خلافها فلن تتمكن الذاكرة من استدعاء الامور
المهمة . فالتركيز يعني مشاركة العقل في معالجة البيانات
الوافدة اليه من خلال جداول معينة تساعد على استخدام المعلومة
والاحتفاظ بهما متى تطلب الامر .
ولكي تتعلم التركيز يجب ان يكون لديك الدافع القوى لذلك.

واليك بعض الافكار التى تساعدك على التركيز:

1ــــــ دون عنوان الموضوع الذي تحتاج الى التفكير فيه على ورقة
بيضاء فهذا احد التدريبات الذهنية.
2ــــــ قم باستدعاء ما يمكنك من الامور التى قد ترتبط بالموضوع
المعني سواء من قريب أو بعيد.
3ـــــــ قسم الموضوع والامور التي تمكنت من استدعائها الى اكبر
قدر من العناصر المختلفة.
4ــــ حدد أيا من تلك العناصر الاكثر أهمية بالنسبة لك ثم ترتيب
القائمه وفقا لاولوية هذه العناصر.
5ــــ ابدأبدراسة كل عنصر مقلبا إياه على كافة الجوانب والزوايا.
6ـــ حاول بعد ذلك ما كتبته فإن لم يكن على نحو مرض لك استبدل
ببعض الجمل والعبارات أخرى تروق لك وتعبر عن أفكارك
ثم أعد قراءتها.
وبعد ان تعيد هذا الاسلوب لمرات ومرات ستكتشف انك بدأت تركز بدرجة أعلى مما
سبق.
***********
***

ربي يعافيك على موضوعك المفيد --مشكورعلى المعلومة التى اضفتها.. ودمت لنا بخيررررررر

حورية البحر
الله يعافيك
ومشكورة على المرور